ふと鏡を見たとき、「肩が上がっていたり」、「歯をかみしめていたり」、普段は意識していなくても、無意識に力が入っていることがありませんか？ 気づかないうちに緊張が続くと、体だけでなく心も少しずつ疲れてしまいます。肩や首の緊 […]

「頭が痛いわけではないのに、なんだか集中できない」、「なんだか、頭がぼんやりしてしまう」、そんな経験はありませんか？ 頭痛や明確な症状がなくても、脳は疲れていることがあります。目に見える症状がないだけに、周囲から理解され […]