疲れいるとき、「とにかく上半身がつらい」、「頭や肩が重い」と感じる方は多いものです。そのため、ケアも自然と首や肩、頭に意識が向きやすくなります。しかし、身体のゆるみ方には、実は順序があります。身体は、上からではなく下か […]