透明感は巡りから生まれる ― 血流と肌の話（２）

✨第2回：今日はくすんで見える？日によって違う肌の明るさのゆらぎ

「昨日は明るく見えたのに、今日はどんより…」
同じファンデーションを使っても、「今日は映える」「今日はくすんで見える」と日によって印象が変わるのはなぜでしょうか。その秘密もやはり 血流 にあります。
血がスムーズに巡る日は、肌にほんのりとした血色が差し、自然なツヤと透明感が生まれます。逆に滞っていると青白く見えたり、黄ぐすみが強まったりします。体のコンディションがそのまま顔色に現れるのです。

例えば、睡眠不足の翌朝は肌がどんよりとしがちですが、入浴後や軽い運動のあとは顔色が一段と明るくなる経験をしたことがあるのではないでしょうか。これは、血流が改善されて酸素と栄養がしっかりと届けられているサインです。
女性の場合、ホルモンバランスによる影響も見逃せません。月経周期によって血流や自律神経が変動し、それが肌色の「ゆらぎ」として現れます。

重要なのは、この変化を「不調」ではなく「身体からのサイン」として受け止めることです。肌が曇って見える日は「今日は巡りが滞っているんだな」と気づき、小さなセルフケアで整えてあげれば良いのです。肌の色は、心と身体からの小さなメッセージです。