「肩がつらい」、「首が重い」、「頭がすっきりしない」など、不調を感じると、多くの方は「その場所」に原因があると思いがちです。けれど実際には、不調はひとつの場所だけで起きているとは限りません。例えば、頭の重さ。頭そのものが […]

本サロンが施術の中で、何より大切にしている考え方があります。それが「巡り」です。巡りとは、血流やリンパの流れだけを指す言葉ではありません。呼吸、神経の働き、内臓の動き、そして心の状態まで含めた、体全体の流れのことです。ど […]

日常生活の中で、自分の呼吸に意識を向けることはほとんどありません。しかし、肩こりや首の張り、気分の落ち込みを感じたとき、呼吸が浅くなっていることが多くあります。浅い呼吸は酸素を十分に体に届けられず、脳や心に小さなストレス […]

疲れていて、やる気が出ないとき。特に目的もないのに、ついスマホを手に取ってしまうことはありませんか？「少し気分転換のつもりで」、「何も考えたくなくて」、そんな気持ちで画面を開いたはずなのに、気づけば1時間、2時間が過ぎて […]

日曜日の夕方、気分が重くなることは、みなさん同じではなでしょうか。「明日からまた仕事か・・・、「もう少し休みたいけど、時間があっという間に過ぎていく・・・」、そんな気持ちが、体の中にぽっかりと沈み込むように現れる瞬間です […]

ふと鏡を見たとき、「肩が上がっていたり」、「歯をかみしめていたり」、普段は意識していなくても、無意識に力が入っていることがありませんか？ 気づかないうちに緊張が続くと、体だけでなく心も少しずつ疲れてしまいます。肩や首の緊 […]

「頭が痛いわけではないのに、なんだか集中できない」、「なんだか、頭がぼんやりしてしまう」、そんな経験はありませんか？ 頭痛や明確な症状がなくても、脳は疲れていることがあります。目に見える症状がないだけに、周囲から理解され […]

毎日同じことを繰り返しているはずなのに、なんだか気持ちだけが取り残されているように感じる日がありませんか?仕事も家事も順調に進んでいるのに、心の中だけが焦っていたり、虚しさを感じたりすることはありませんか? 「なんでこん […]

「最近、肩や首がこるのは年齢のせいかな」、「眠りが浅くなったのも年齢のせいで仕方ないのかな」、そんなふうに、年齢のせいにしてきた違和感はありませんか？ 私たちは年齢の変化に敏感で、少しの不調でも「仕方ない」と片づけてしま […]