身体は下から順にゆるんでいきます

　疲れいるとき、「とにかく上半身がつらい」、「頭や肩が重い」と感じる方は多いものです。そのため、ケアも自然と首や肩、頭に意識が向きやすくなります。しかし、身体のゆるみ方には、実は順序があります。身体は、上からではなく下から順にゆるんでいくのです。

　私たちの身体は、常に重力の中でバランスを取りながら立ち、動いています。その土台となっているのが足元です。足裏が緊張していると、身体は無意識に踏ん張り続け、上半身にも力が入りやすくなります。その状態では、どれだけ頭や肩をほぐしても、身体は「まだ頑張らないと」と力を抜くことができません。

　逆に、足元がゆるむとどうなるでしょうか。身体は「支えられている」「力を入れ続けなくていい」と感じ始めます。すると、ふくらはぎ、太もも、骨盤まわりと、少しずつ力が抜けていきます。その流れが自然に上へと伝わり、背中、肩、首、そして頭へと広がっていくのです。

　この「下から上へ」という流れは、無理に作るものではありません。身体が本来持っている、ごく自然な反応です。だからこそ、焦らず、順序を大切にすることが重要になります。本サロンでは、まず体の土台である足元に意識を向けます。体が安心してゆるみ始めるのを待ち、その流れを邪魔せず、そっと整えていきます。体が下から順にゆるんでいくと、結果として頭も静かに休まりやすくなります。休むことは、単純に力を抜くことではなく、安心できる土台を作ることから始まるのです。本サロンは、そんな、お客様にそっと寄り添う場所でありたいと思っています。